床墊批發廠家軟床墊一定好嗎

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       人的一生有三分之一的時間是在床上度過的，床的舒適度不僅決定了睡眠質量與生活品質，還在很大程度上影響脊柱的健康。老一輩的人常認為“多睡硬板床，腿好腰好背也直”，事實真是這樣嗎？也不盡然。相信不少睡過硬板床的人都有被硌得難以入眠，第二天腰酸背痛的經歷。堅硬的床面不能適應人體生理曲線的變化需要，僅僅頭部、背部、臀部等幾個支撐點，導致承受的壓力增大，腰部由于懸空根本得不到該有的放松。長期如此，會給肌肉和脊椎造成嚴重負擔，甚至引發腰肌勞損等疾病。

      對于老年人以及部分腰部有疾患的人群，醫生建議的“睡硬板床”，實際上是指硬度稍高的床，下面為硬木板，上面墊3-5cm的軟墊，其適當的柔軟度，能夠貼合人體脊椎的生理曲線變化，避免局部血液循環減慢，以及肌張力的增高。對于駝背人群，如果早期還沒有形成病理性駝背，睡這樣的硬板床，配合適當的功能鍛煉，在一定程度上有助于恢復生理曲度。而對于腰椎盤突出的人群，睡這樣的硬板床時還可以在下腰部墊一個小枕頭，以緩解腰部的壓力。但是如果脊椎病程長，已形成韌帶鈣化，或脊柱彎曲，甚至變形嚴重的，睡太硬的床會增加關節壓力，因此不太建議睡硬板床。

      軟床由于其舒適的柔軟度受到很多年輕人喜愛。然而軟床缺乏足夠的支撐，常使身體中段下陷進去，陷入床墊的肌肉得不到放松，胸腹腔內臟也易受壓迫得不到充分的休息，腰椎生理彎度變形，脊椎周圍韌帶和椎間的負荷也增加。為了維持脊柱的正常生理曲度，脊柱周圍的肌肉群又會協同收縮。長此以往，腰肌就會酸脹僵硬，發生腰肌勞損和骨質勞損，甚至引發脊椎的彎曲或扭曲，產生腰酸背疼的癥狀，這種情況在一些老年人，以及有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者中更加明顯。

      另一方面，對于生長發育期的兒童及青少年來說，床過軟可能會影響脊柱的發育，增加脊柱彎曲、駝背的風險。因此，無論是對兒童、青少年還是老年人，都不建議睡太軟的床。理想的床墊，應該軟硬適中，不能硬到不變形，也不能變形太大。軟硬度應能適應人體生理曲線的需要，使脊椎保持自然的伸展度。如果平躺時，頸部、腰部、臀部到大腿之間這三處明顯生理彎曲的地方沒有空隙;側臥時，床墊也與身體曲線自然貼合，則為軟硬適中的床墊。體型瘦的人體重輕，床墊不易下陷，睡硬床會覺得磕磕碰碰，因而適合偏軟的床;肥胖的人建議睡相對硬一些的床墊，有利于人體壓力平均分布到床墊上;老人的骨骼經常出現退化，因此能貼合老人身體曲線、偏硬的床是最合適的選擇。